Блог

Когда речь заходит о детоксе, многие думают о лимфе, кишечнике или специальных процедурах. Но в центре всей системы очищения стоит печень — орган, от которого напрямую зависит качество нашего метаболизма, уровень энергии, гормональный баланс и даже кожа. Что делает печень? Печень — это настоящий метаболический фильтр и лаборатория. Каждую минуту она обрабатывает вещества, поступающие из …

Читать далее «Печень — главный орган детокса: как она работает и как ей помочь»

Что такое детокс на самом деле и как он связан с метаболизмом Когда мы слышим слово детокс, чаще всего в голове всплывают образы зелёных смузи, голодовок и «чисток» кишечника. Но настоящий детокс — это не про диеты и крайности. Это про физиологическую способность организма нейтрализовать и выводить то, что мешает клеткам работать эффективно. И в …

Читать далее «Что такое детокс на самом деле и как он связан с метаболизмом»

Сегодня мы всё чаще слышим: “здоровье начинается с кишечника”. И это не метафора — именно от состояния микробиома зависит наш иммунитет, настроение, кожа, метаболизм и даже гормоны. А самый прямой способ влиять на кишечник — через еду. Healing food — это питание, которое не просто даёт энергию, но и восстанавливает, балансирует и питает кишечную флору, …

Читать далее «Healing food для кишечника: восстановление микробиома через еду»

Старение бывает разным: гормональным, воспалительным, митохондриальным… Но один из самых скрытых и недооценённых процессов — гликация, или сахарное старение. Это не про сладкое в тарелке — это про то, как избыток сахара повреждает наши ткани, ускоряет морщины, нарушает работу сосудов и мозга. Хорошая новость: питание — один из самых эффективных инструментов, чтобы замедлить этот процесс. …

Читать далее «Продукты с антигликационным эффектом: защита от «сахарного старения»»

Долголетие — это не только про количество лет, но про качество жизни в этих годах. И один из самых мощных инструментов, влияющих на то, как мы стареем — питание. Не просто «здоровая еда», а осознанный выбор нутриентов, которые поддерживают клетки, защищают от воспаления, стабилизируют гормоны и замедляют биологическое старение. В New Era мы рассматриваем пищу …

Читать далее «Питание – как anti-age стратегии: нутриенты долголетия»

Кожа — не просто внешний покров, а зеркало внутреннего состояния. И в первую очередь — гормонального фона. Когда что-то выходит из баланса, лицо сигнализирует об этом раньше, чем анализы. Высыпания: сигнал о воспалении и гормональных скачках Часто акне — это не просто про кожу, а про: • дисбаланс эстрогена и прогестерона, особенно в фазах цикла; …

Читать далее «Гормоны и кожа: высыпания, сухость, отеки – о чем говорит лицо»

Иногда мы списываем усталость, скачки веса, тревожность или постоянную зябкость на стресс, ритм жизни или «просто возраст». Но за этим может стоять она — маленькая, но мощная дирижёрша нашего метаболизма — щитовидная железа. Что делает щитовидная железа? Эта железа весом всего 20–25 граммов вырабатывает гормоны, которые: • регулируют скорость обмена веществ; • влияют на температуру …

Читать далее «Щитовидная железа: дирижер метаболизма и энергии»