Персонализированный подход к метаболизму: почему универсальных рецептов не существует Вы наверняка слышали: “Сядь на кето — будет энергия”, “Убери углеводы — уйдёт вес”, “Пей воду и двигайся — и всё наладится”. Но правда в том, что универсального рецепта для здоровья метаболизма нет. Потому что и сам метаболизм у всех разный. Метаболизм — это не цифра …
Метаболизм — это не только про вес и еду. Это про энергию жизни, работу мозга, чистоту мыслей, восстановление и темп старения. Именно сбалансированный метаболизм — один из ключевых факторов активного долголетия. Метаболизм: внутренняя экономика организма Наш организм постоянно решает: Если метаболизм работает чётко, мы чувствуем себя в ресурсе. Если нарушен — накапливается воспаление, клетки «устают», …
Читать далее ««Как метаболизм влияет на долголетие и когнитивное здоровье»»
Когда мы слышим слово «метаболизм», чаще всего ассоциации связаны с весом: “быстрый метаболизм — худею легко”, “медленный — не могу сбросить лишнее”. Но метаболизм — это не только про похудение. Это про то, как живёт ваше тело, как оно дышит, двигается, восстанавливается, стареет или… не спешит стареть. Метаболизм — это ваш внутренний мотор Проще говоря, …
Читать далее «Что такое метаболизм и почему он важен не только для похудения»
Оптимизировано Серафинит - Акселератор